农夫面包
实在是很喜欢这样外表质朴,内在丰富的包包,有杂粮又有核桃和果干,吃起来真的好香呵。
原料:
老面团60g、高筋粉150g、全麦粉30g、高粱粉20g、小麦胚芽1大勺、红糖30g、盐1/4小勺、干酵母1小勺、牛奶100g、黄油15g、核桃40g、果干30g。
这次用的是洛神果,也可以用葡萄干或者蔓越莓等手边有的其他果干,洛神果切碎前像一朵花,可以直接食用,也可以泡水喝。“可以促进新陈代谢、缓解身体疲倦、清热解毒、开胃消滞、振奋精神。对治疗心脏病、高血压、调节血脂,降低血液浓度等有一定效果。同时具有防感冒、治喉炎热咳、促进胆汁分泌、消斑平皱、滋润肌体等作用,经常食用,能够改善体质、健康益寿。”——摘自网络
说得这么好,给它一个特写吧——
做法:
更多:https://www.bmcx.com/1、后油法,所有材料揉到面筋扩展状态。
2、加核桃,果干揉匀,进行基础发酵。
3、基础发酵两倍大后,滚圆松弛15分钟。
4、筐内撒干粉,松弛好的面收口朝上放在筐内。
5、套上保鲜袋,放入温暖湿润处进行最后发酵。
6、最后发酵完的面团轻轻倒扣在烤盘上。
7、在面团表面筛粉、划几刀。
8、烤箱160度,中下层,30分钟。
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