人生的三层境界:苹果牛奶窝鸡蛋
苹果牛奶窝鸡蛋
原料:
苹果、牛奶、鸡蛋。
苹果:生津、润肺、开胃……最主要的,含丰富纤维素,增加饱胀感,帮助减肥。
苹果汤非常有益,大部分人喜欢生吃,这也是很好的。秋冬天气燥冷,皮肤枯干,用苹果做食疗,好喝又润燥,润肠胃,配合南瓜等更好。
做法:
牛奶和鸡蛋,很不错。
是先煮苹果,再放奶。鸡蛋是窝熟的。
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