补血养颜--紫米粥
原料:
紫米、糯米各100克、红枣8枚、白糖少许。
做法:
1、将紫米 糯米分别淘洗干净,红枣去核洗净。
更多:https://www.bmcx.com/2、锅内放入清水 紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成。
功效:
粥粘稠,甜香适口。补脾胃,益气血,适用于妇女体质虚弱 营养不良 贫血等证。补血 养颜。
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