有效改善失眠的美食-红葱头炒鸭
很多上班族都有失眠的经历,这是因为工作压力大、心情紧张造成的。失眠很痛苦,吃了药不见效果不说,还有副作用。其实饮食里稍加调整,就可以有效的改善这种状况。
试下这道红葱头炒鸭吧,家常的一道菜,却可以让你睡的踏实,安枕无忧。别看红葱头个头小,营养价值却很高,对失眠、咽喉炎、赤痢和某些皮肤病有很好的食疗作用。而且常吃这道菜,还可以去头屑,提高胃肠涨力,促进身体的内分泌正常。同时红葱头还有良好的降血糖作用和较好的降血压作用,血糖高的上班族也可以放心食用。
红葱头炒鸭:
原料:
鸭肉500克、红葱头300克、姜片10克、泡椒10克、盐5克。
做法:
1、热锅热油,放入鸭肉,加入一勺料酒、1勺生抽翻炒5分钟;
更多:https://www.bmcx.com/2、加入姜片和泡椒继续翻炒2分钟;
3、加入红葱头;
4、大火翻炒5分钟;
5、加盐调味出锅。
非常开胃下饭的一道家常菜。
最新查询:
松茸土鸡汤 超级好吃的超熟吐司 牛年小试牛刀自制酱牛肉 海胆式爱情-最好的活海胆刺身 胶东喜饼 19道补钙菜 自制酱黄瓜 南瓜戚风 虾仁豆腐 韭菜糊饼-补钙的最佳食物 薄荷鱼卷 芋泥面包 【蜂蜜小面包】--- 良好情绪吃出来 自制牛肉粒火腿pizza--制作秘籍一:番茄底酱 简单方法【自制冰淇淋】 【酥炸花椒叶】--- 春季里的养肝美食 山药泥芦笋鲜虾 牛肉粒火腿pizza 营养减肥【红薯饭】 海米冬瓜 【冬瓜丸子汤】 椒盐里脊 葡萄干玛芬muffin 蔬菜的保存+清除蔬菜残药六绝招 如何挑选新鲜、健康的蔬菜 蔬菜的营养价值 马蹄糕的注意事项 发糕制作工序 凉拌萝卜苗 减肥佳品……鱿鱼丝炒韭菜 简单美味……豆腐小白菜 21款样板菜让您减肥营养两不误 减肥营养两不误-三文鱼鲜蔬沙拉 挪威三文鱼系列~~~茄汁鱼方 皮蛋瘦肉粥 【20元大餐】家常菜大餐 牛奶面包 裸麦面包 芦笋杏鲍菇-节后清淡饮食
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。