黑芝麻豆浆
黑芝麻豆浆
原料:
黄豆70克、芝麻10克、水1500ml。
做法:
1、黄豆提前一天泡水;
2、黑芝麻用水清洗;
3、放入锅中炒一会儿,不要炒糊了; 更多:https://www.bmcx.com/
4、放在豆浆机中,倒入适量的水;
5、20分钟后做好;
6、早上来一杯挺好。
小贴士:
黑芝麻的功效太强了,可以让人白发变黑,不光如此,只吃不胖,还有效减肥。有显著的医疗作用,维生素e非常丰富,可以延缓衰老。同时可以润五脏,常吃芝麻可以治疗便秘。而且可以使皮肤保持光滑和细致。
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