夏日清凉饮料之一:牛油果奶昔
授权原创博客:【雪花坊】美食收集作坊
夏日炎炎,降温防暑的冷饮是不可缺少的必备品。
可是下班回家,累都累死了,还要大费周张做冷饮?
不用急,不用急!我给大家带来几款简单易做,却又与众不同的清凉饮料。
大多数材料都是冰箱里现有的东西,或者可以事先准备好了,要喝的时候,不出两分钟就能喝上!
今天上第一款:牛油果奶昔
材料:(2人份,或者1人的大份 :))
牛油果1个,冰牛奶250毫升,糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果切半去核,用勺子从皮中舀出。
觉得牛油果去核麻烦?只要对半开,然后用刀子嵌到牛油果核里,轻轻一转,就能把果核干净地取下。 更多:https://www.bmcx.com/
注意:牛油果要现切,不然很快就会氧化发黑。
牛油果肉加糖加牛奶,用搅拌机彻底搅拌即可。
虽然没有加一颗冰,但是这款冷饮是非常爽口的,还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋,不用加奶油,就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。
很健康哟!还抗衰老呢 :)
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