红烩菜花——健康素食 营养美味
西红柿微微的酸味,非常开胃,和很多食材搭配都有加分的效果。记得小时候不爱吃花菜,外婆就会把这两样结合起来炒给我们吃,不仅让平淡的花菜增添了几分滋味,浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错,呼噜呼噜三下五除二就让一碗米饭下了肚~
红烩菜花:
原料:
花菜1颗、西红柿2个。
调味料: 更多:https://www.bmcx.com/
葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。
做法:
花菜和西红柿含有丰富的维生素和膳食纤维,营养价值很高,又不用担心卡路里的问题,多吃多健康哈~~
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