西芹煎蛋+杂粮粥

原料：

西芹两条、鸡蛋两个、各种豆类，燕麦，小米，薏仁。

做法：

1、西芹两条，去皮切碎，蛋两个，加盐与西芹搅拌均匀，油热后煎熟即可。 更多：https://www.bmcx.com/

2、杂粮是前几天磨的，各种豆类，燕麦，小米，薏仁……把家里所有的粮食都加一点点用干磨功能磨成粉，吃的时候加水一煮，粘稠即可，富含丰富的膳食纤维！