男士要补肾，女士要补血。

各有其补。补肾是炖杜仲，补血食品首选是阿胶。

对于健康，“防患于未燃”，在这快节奏的今日更重要。但我们常忽略了“养生”这回事。日常谋生压力让人身心疲倦，我们是忙碌的蚂蚁，连抬起头来羡慕翩翩于花丛中的蝴蝶都没时间。

尤其是女人。美丽女人要补血。

阿胶，“对造血系统的作用阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。”

材料：

阿胶适量、枣、枸子、肉片。 更多：https://www.bmcx.com/

做法：

只需放在炖盅里炖化便可。

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