介绍一个做法很土，但营养丰富的菜：蒜蓉木耳

木耳清肺和清化血液的功效非常好，要多吃。食物经过越多的工序加工营养就流失的越多，简单一弄，挺好。

原料：

木耳、蒜、葱花、盐、生抽。

做法： 更多：https://www.bmcx.com/

1、木耳泡发洗净去蒂，大蒜两瓣切成碎末，葱花适量；

2、锅热入油烧热，放入蒜末爆香，加入木耳翻炒；

3、翻炒至听到木耳发出声响即熟，加盐、几滴生抽、葱花调味出锅即可。