健康南瓜包
配方改来改去的实在麻烦,今天这款面包是专门做给吃素食的焙友的,没有用黄油,取而代之的是玉米油;比起甜面包,糖加得不算多,因为南瓜本身有一定的甜度。没有蛋、奶、黄油,这款面包的老化却没那么快,秘诀就在于南瓜,据说南瓜中含有一种特别的酵素,是天然的面团改良剂。
这个包在我家的反映还比较好,他们愿吃,我就愿做,以后继续开发素食可用的新品种。
原料:
高粉200克、南瓜泥50克、细砂糖30克、盐2.5克、水100克、酵母2.5克、玉米油20克。
制作过程见图。
说明:
1、南瓜泥是过了筛的,很细致。
2、水量不是绝对的,要根据南瓜泥的含水量调整。我用的南瓜是用微波炉蒸熟的,水分比较少。
3、不一定用玉米油,其它的色拉油也可以。我本想用橄榄油,怕它的味道太突出,便没敢用。如果哪位焙友感兴趣用了橄榄油,麻烦告诉我结果哈。
4、表面不上“釉”的面包烤出来没有光泽,可以在出炉后刷一层薄薄的液体油,我喜欢这样朴实、天然的感觉,什么也没刷。
5、一时想不出该整啥形了,便整成了花环的样子,造型可随意一些,圆形、橄榄形、辫子,怎么都可以。
6、表面装饰没有南瓜籽的话也可以什么都不放,用葵花籽也可以。
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