最近天气比较寒冷，给自己炖了银耳莲子红枣羹暖身，再补些血气。

银耳莲子红枣羹：

原料：

干银耳、莲子、红枣、水、糖。

做法：

1、银耳莲子红枣温水泡1个小时。

2、放入足够的冷水大伙开后，小火煮1个小时。 更多：https://www.bmcx.com/

3、关火的时候放了一片黄片糖，也可以放红糖或者冰糖。

每天早晨喝一碗，脸色红润一整天。

银耳的粘粘的胶质可以给皮肤补充水分而且减皱。