继续吃晚饭吧，今天的晚饭是这样的

猪头肉炒蒜苗，烤肉汁煎沙丁鱼，蔬菜色拉

蒜苗，我爸种的不花钱

沙丁鱼，看过以前的晚餐系列就知道了，邻居给的，不花钱

猪头肉，200g左右，大约200日元

生菜半个，大约44日元

西兰花4分之一，大约30日元

这段饭花钱很少，不过得益很多不要钱的东西，当然了，我爸种菜，化肥，种子乱七八糟也不少钱，不过不花我的钱，呵呵。

卤的猪头肉切片，蒜苗切段，姜切末

锅里下油，少许就可以，猪头肉本身就会流油，下姜末，干辣椒炒出香味，要小火，下蒜苗和猪头肉扒拉几下，淋点料酒和少许酱油，五香粉，盐少许和白糖，蒜苗炒软，淋点花椒油就可以了。

人家给的鱼是冷冻的，一片片就这样冻好的，解冻就行了，平锅放油，煎熟，因为鱼很薄，一会就熟了，大家如果在家里吃烤肉或刷锅子的粘料，倒一些进去，汁都收到鱼身上，就0k了。

这个就不用说了，因为生吃，洗干净就行了，西兰花用水烫一下。

这个是小芙的，茄泥猪头肉饭，呵呵

猪头肉切小丁，茄子去皮也切小丁，锅里放油，放茄丁炒软，下如猪头肉，少放点酱油和糖，炒几下就可以了。

这一碗一会就吃下去了。