秘密就是下猛料--巧做美味的茄汁青鱼
材料：
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
做法：
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
最新查询：
红烧小嘴鱼 果香烤鸭腿 红莲蜜藕的做法 蒸飞蟹 豆角大烩菜 秋日“美人水”－蒜蓉粉丝蒸丝瓜 柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷 彩色鱼香烤茄卷 熏煎鲢鱼 糖醋排骨 木瓜海鲜盅 XO酱爆带子 DIY五彩虎皮茄子卷 干豇豆红烧肉 蒸嘎巴虾 秋刀鱼的滋味 香芋炒肉丁 原汁原味的吃法——锡纸包墨斗 巧煎美味西冷牛排 DIY银鱼南瓜盅 周末的悠闲早午餐-香蒜鸡腿卷 传统菜，新吃法——香脆麻婆豆腐 小米美食定制—芦笋黑椒虾球 小米美食定制—蒸巴拉 橙味果香鸡球 鸡腿蛋黄卷 蒸花盖蟹 夏季不用空调也降温的一道菜-酱香茄扣 小米美食推荐——麻婆土豆 矮瓜的自白－陈醋蒸茄瓜 女人吃苦瓜保持个性才有男人疼-苦乐肉丸 家常蜜汁烤翅 香辣烤鱼 金针蟹柳豆腐舟 茄子肉丝的做法 一道下酒好菜——照烧月牙骨 奥尔良烤翅 地瓜版蜜汁叉烧肉 城市“吃虫族”最恐怖的大补方法
欢迎关注微信公众号：诚华便民查询
1、长按上方二维码，保存至手机相册；
2、进微信扫一扫，从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码，保存至手机相册；
2、进微信扫一扫，从相册中选择识别二维码。
闽公网安备 35011102350673号