授权原创博客：欢乐时光阿华甜

哈哈~~~~~，泄露秘密啦，那个香啊.

先备齐用料，用料不复杂，依照西式的规矩，仅仅繁琐在煎制鸡排上面（如果直接用超市的不免丢掉许多生活情趣和鲜活滋味）

好的，开始准备吧，分三步

1、吐司（面包片，选用全麦麸质的最健康，有烤箱的可以稍稍烤一下）[美食中国]

2、蔬菜（用甘蓝、生菜、黄瓜做沙拉，这个很简单绞碎三种料拌上香甜“丘比”即可）

3、鸡排

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哦呵，把三步并在一起，今天的早点就ok啦

看以下是偶的做法

把所有的用料叠叠塔，码放一起，收工，吃吧，记得再配一杯热牛奶 :)