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冬季进补之米酒烧兔肉

兔肉:

有美容功效是众所周知的啦,他的脂肪与胆固醇的含量特低。还含有丰富的麦芽糖。

按兔肉的营养成分来讲,兔肉蛋白的含量要高于牛肉、羊肉和猪肉。所以也是中老年人选择蛋白丰富食品中的非常优质的食材。因为兔肉在宰杀过程中是不放血的,他的血流量都在肌肉中,它含有丰富的血红蛋白,对于贫血的人群是能取到很大帮助的。因为有血的存在、出现的腥味,在烹调中可采用各种方法来去除的。用柠檬可有效的去除兔肉里的腥味,还有增鲜、杀菌的作用。

原料:

兔肉1000克、米酒【60°】半斤、姜片100克。蒜梗两根、八角、香叶、桂皮。

米酒烧兔肉

做法:

1、兔肉剁成块、用柠檬水泡10 分钟,再用酱油、盐、鸡粉和油腌制片刻;

米酒烧兔肉

2、姜片煎香;

米酒烧兔肉

3、倒入兔肉煎炒制出香味;

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米酒烧兔肉

4、加入白酒;【在这里要注意安全,加入白酒时会着火,并且火势很猛。】

米酒烧兔肉

5、待白酒烧干后,加水、香料、蒜梗、辣椒,调味;

米酒烧兔肉

6、加盖10分钟,下香油、味精,收汁装盘即可;

米酒烧兔肉

7、请搭配蔬菜类食品食用。

米酒烧兔肉

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