2分30秒搞定营养晚餐 ****** 馒头夹蹄膀
原料：
馒头一个、超市采购的熟蹄膀肉二两，黄瓜一根
做法：
1、黄瓜去皮切段，30秒。（不去皮也可以）
2、馒头入微波，15秒。（千万不可太久，不然会硬得象石头）
3、熟蹄膀肉入微波，45秒。
4、馒头切片，夹入蹄膀肉，60秒。
更多：https://www.bmcx.com/吃。
我还放了一点老干妈酱，因为俺是无辣不欢滴。
不吃辣的人可以用个碟子放点甜面酱，用来蘸黄瓜吃。
30秒+15秒+45秒+60秒=2分30秒
我的记录，你的呢？
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