西洋菜煲鲫鱼
今天自然是煲汤喝了。我们做道美味的靓汤【西洋菜煲鲫鱼】。西洋菜具有抗衰老的效果。鲫鱼富含蛋白质,易于消化吸收,常食可增强抗病能力。
原料:鲫鱼500g、西洋菜250g、瘦肉50g。
更多:https://www.bmcx.com/配料:蜜枣2颗、姜片。
做法:
1、鲫鱼洗净切成小块,放入油锅里稍煎片刻,加入开水,烧开;
2、倒入瓦撑中,加入西洋菜、瘦肉和蜜枣,加生姜片和盐,烧开后,改小火煲30分钟即可。
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