木瓜银耳薏米羹
木瓜银耳薏米羹:可以养阴润肺、美白滋润皮肤、延缓衰老。
银耳是植物中少有的含有胶质的食物,且美容功效营养价值都高于所谓的养颜品燕窝。
真正美丽的女人是关爱生命的,为了燕子的生命延续和生活安全,为了我们的内心踏实和安稳,请永远不要选择食用燕窝及其制品。
木瓜银耳薏米羹
原料:
木瓜半个、薏米50克、干银耳5克。
更多:https://www.bmcx.com/做法:
1、薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;
2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂;
3、然后将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可。
注:木瓜的香气浸入汤中,有淡淡的甜香,若喜欢甜味,可加入适量冰糖
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