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美味是致肥的元凶-赵老师的酸菜鱼

今天就介绍一下赵老师做的酸菜鱼。

美味是致肥的元凶-赵老师的酸菜鱼

原料:

乌江鱼、酸菜、鸡蛋、面粉、花椒、辣椒面、辣椒干、香葱、姜片、胡椒粉。

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这条是乌江的鱼,5斤重,在昆明这里,买东西是算公斤的,所以她说的两斤半,其实就是5市斤。

做法:

1、赵老师是先把着鱼洗干净,起肉,切片然后放了鸡蛋清、面粉捞匀以后备用的。

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2、做酸菜鱼当然少不了就是这酸菜咯,我们用的酸菜并不是外面买的。

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而是家里的王老师自己腌的。

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3、材料准备好了,就可以开始煮了,现在油锅里爆香花椒和辣椒面。

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4、再放入辣椒干,小米辣,香葱、姜片和鱼骨。

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5、然后加约一升多的水煮汤。调好味以后煮了大概十多分钟左右。

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6、就把酸菜和鱼骨等配料捞上盘子里。

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7、剩下的汤煮先前腌好的鱼片。

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8、鱼片煮熟就连汤倒到酸菜垫底的盘子。用猛油爆香辣椒干后淋到鱼身上即可。

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9、撒上胡椒粉,一盘香喷喷的酸菜鱼就这样完成了。

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