海带两吃
绿豆海带甜汤-蒜蓉海带丝
绿豆海带甜汤
原料:
绿豆 、海带 、陈皮(晒干的桔子皮)1小块、冰糖适量、水适量。
做法:
1、绿豆洗净后提前浸泡一晚.或提前两小时;
2、陈皮用水浸软,刮去白瓢,再洗干净;
3、海带切成丝;
4、煲开一锅水,把绿豆、陈皮、海带倒入锅里,煲2个小时左右;
5、绿豆煲成绿豆沙后,跟据个人口味加冰糖,再煲15分钟即可。
蒜蓉海带丝 更多:https://www.bmcx.com/
原料:
海带切丝、蒜蓉、酱油、醋少许、麻油、熟芝麻。
做法:
1、大蒜剁成蒜蓉;
2、将清洗干净的海带丝入沸水烫两分钟后捞出过凉水;
3、沥干水加入调味料拌匀即可。
海带简介
研究证明常吃海带可消除血脂促进减肥
中草药中的许多药物,虽然没有直接涉及到减肥问题,但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点,从减肥的现实角度来说,的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍:
海带:性味咸寒,归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用,也能使人消瘦,《食疗本草》曾述:”下气,久服瘦人。“现代研究证明,海带含海带素,为多糖类,其低程度的硫酸化物与肝素相似,有消除血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有人曾做过试验,肥胖的人一个月吃l-1.5千克海带能达到理想的减肥效果,况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘,可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖,海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
最新查询:
凉拌茄子 什锦蔬菜沙拉 绿豆薏米莲藕猪骨汤 烤红薯 蚝油牛排 素菜包 手把手教你做【陕西面皮】附:面皮调味大解密 红糖核桃饼干 火腿玉米蛋炒饭 母亲节黄桃鲜奶油蛋糕 凤凰奶糊 翡翠蒜蘸面 菠菜杂拌&老醋菠菜 菠菜芝麻卷&双色蛋饼 营养简易的家常菜——小豆腐 凉拌油菜花 自制蜂蜜柚子茶 韭菜两吃 客家酸菜笋 CASSATA冰淇淋千层酥 豆腐干保存有妙方-糖醋青椒豆干 南瓜奶油浓汤 金枪鱼蔬菜沙拉堡 懒妈咪版烤翅-咖喱粉烤鸡翅PK黑胡椒烤鸡翅 椰香乳酪南瓜派 木瓜炖银耳 千变万化鸡蛋饼。【早餐蛋饼卷】 黄豆滋补猪手浓汤和乳香剁椒猪蹄 香橙吐司 洋葱炒鸡蛋 菠菜两吃 不油不腻—豉香小炒肉 榄菜虾仁炒饭 三鲜冬瓜 红油手撕鸡-竹荪滑鸡皮-木耳冬菇清汤-鸡汤面 肉龙 自古流传的秘方比例做出最好吃的红烧狮子头 解决掉剩吐司的好办法——蔓越莓蓝莓酱吐司布丁 经典开胃菜的烹饪手法——糖醋鲨鱼肉(糖醋滴)
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。