清炒苦瓜
授权原创博客:烹然心动
清炒苦瓜~~~好处有三:
1、败火,大热天吃正好 [美食中国]
2、减肥(都说生吃苦瓜减肥,炒熟了估计效果会差点)
3、速度快,正好可以迅速满足我粉饿粉饿的胃……………
准备原料:苦瓜2小根,去瓤切片,和红辣椒片一起焯水后过凉~~
更多:https://www.bmcx.com/锅热油,下蒜末煸炒~
下苦瓜和辣椒片,翻炒几下,加适量盐,香油调味~~~即可盛出~~
清口,开胃~~~;D
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