健脾益胃营养汤……排骨炖山药
最近有点累,胃口欠佳,只想吃点蔬菜,喝点汤,所以,最近煲的汤都非常清淡,只放一点盐就ok。可是不放点肉,偶家那个肉虫怎么会答应呢?没办法,只好选最瘦的排骨来煲汤,我喝汤的时候再用滤网滤一遍油。以致于我的邻居们每次见到我都忍不住问:天天做那么多好吃的,咋不见你发胖呢?他们哪里知道,原来肉肉都长到偶老公身上啦。
健脾益胃营养汤……排骨炖山药
原料:
排骨500克、山药一根。
调料:
盐适量。
做法:
1、将排骨放进凉水,烧开后去除血沫待用;
2、山药切成滚刀块; 更多:https://www.bmcx.com/
3、将砂锅内注入凉水,放入排骨,大火烧开转小火炖100分钟;
4、然后再加入山药,调入盐,盖上盖子炖15分钟即可。
山药:味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
三石小提示:
1、山药切开后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
2、处理山药时应避免直接接触皮肤,应戴上一次性手套,防止过敏而发痒。
最新查询:
【蒜蓉香菇黑豆】:香喷喷补肾小菜 回锅粉蒸牛肉 红萝卜凉拌海蜇皮 酱爆香螺 宫保鸡丁 鱼香肉丝 牛肉炖土豆 计划供应年代的无奈之举--菜汤面疙瘩 绿色记忆……香椿炒鸡蛋 营养滋补汤……棒骨萝卜汤 鲜香酥脆淡水鱼……煎白条鱼 多春鱼豆腐盅 7款秋季最佳养生南瓜宴 鱼香肉丝的有趣由来 牛仔骨粉蒸南瓜盅 蚝油芦笋炒百合 山药木耳炒青笋 口蘑培根鸡肉意面 快手小炒(9)……酸甜土豆丝 一碗家常打卤面 怎样做咖喱牛肉好吃的三个要点 水煮鱼 【京酱肉丝】:地道北京味 最爱东北味——酸菜炖骨头 腊肉青椒土豆片 垂手可得的美味---【榴莲酥】 煮一碗清凉---【麻汁面】 双色饼干 不用动脑筋的---【香煎萝卜丝饼】 香煎鲢鱼 凉拌豇豆 无法矜持---【黄豆焖猪蹄】 杏仁塔 豆芽炒油豆腐 全麦黑豆面包 夏日烘焙---【黑芝麻蛋糕卷】 一人吃饭不糊弄---【辣炒意面】 白巧克力乳酪蛋糕 天然补血佳品---【凉拌黑白双耳】
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。