盛夏最爱消暑野草汤--肉末雷公根汤
盛夏最爱消暑野草汤--肉末雷公根汤
雷公根在南方的大地上随处可见,是一种伞形花科草本植物,喜欢栖息在柔软湿润的草地上。以前对于雷公根的认识仅在于可以煮凉茶,这道汤是我来到南宁后才学会的一道汤,没想到雷公根煮汤非常好喝,有一种淡淡的奶香,甘甜清香,消暑凉血,实在是大地赋予南方最好的礼物。
原料:猪瘦肉100克、雷公根一大把(约100克)。
调料:盐2克、生抽、姜丝、料酒少许、油3克。
做法:
1、猪肉剁碎,加除油之外的调料腌制五分钟;
更多:https://www.bmcx.com/2、雷公根清洗干净,用清水泡十分钟;
3、锅里放油,把腌制好的猪肉末放进锅里爆香,倒入清水,煮至奶白;
4、倒入沥干水的雷公根,继续煮五分钟,或者煮长时间一些更好。
戏戏小语:
孕妇和哺乳妇应禁食雷公根。
食用过高的剂量时,有可能引起恶心及晕眩。
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