来碗糙米饭吧-黄瓜糙米饭
黄瓜糙米饭成品:
黄瓜糙米饭需要的材料:
糙米......200克
(吃糙米很容易有饱足感,减肥的人不妨用来做主食。要是觉得糙米口感太粗了,可以适当加一点大米一起煮。)
黄瓜......80克
盐......少许
鸡汤......少许
做法:
1、糙米超市就可以买到,除了做糙米饭、糙米粥,还可以自制糙米茶,同样减肥美容又营养。
2、把糙米洗净,提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅,加适量清水煮成糙米饭。
更多:https://www.bmcx.com/3、将蒸好的糙米饭用筷子搅松。
4、黄瓜洗净,切成小丁。
5、平底锅中加入少许油,倒入糙米饭翻炒,再加入少许盐和鸡汤,黄瓜丁一起炒匀就可以吃了。
来碗糙米饭吧-黄瓜糙米饭
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