防癌抗癌的凉菜——洋葱拌木耳
原料:
木耳、洋葱、芝麻。
调味:
盐、醋、香油、鸡精。
做法:
更多:https://www.bmcx.com/1、木耳泡发,洗净,撕成小朵;
2、洋葱切成细丝,泡入冰开水中(就是凉白开中放一些冰块,这样可以使洋葱不辣而且还会比较脆)5—10分钟;
3、芝麻小火炒熟,备用;
4、锅内做开水将木耳焯一下,捞出沥干水分;将木耳、洋葱、芝麻一起放入盆内,加盐、醋、鸡精、香油调匀即成。
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