八道菜吃出窈窕身姿
【核桃炒虾仁】对女人是一道有助于减腹部脂肪的菜,对男人是一道壮阳菜。男女皆宜。
主料:核桃仁150g、鲜虾仁150g、芦笋150g。
配料:蒜头。
调料:油、盐、胡椒粉、淀粉。
做法:
1、将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。芦笋切小段。
2、锅里放2勺油,先放入核桃仁,用小火炸3分钟,装起备用。
3、油烧到五成热,放入蒜头爆香,下虾仁推散,翻炒。再倒入芦笋、核桃仁,加盐炒2分钟起锅。
下面几道都是塑身的菜,点击图片或文字可以查看详细做法。
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芦笋炒鸡丝
微波版干贝炖冬瓜
瘦身养颜汤
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