清凉一夏之清补凉汤

功效：具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺。

原料：淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克、芡实、大枣、玉竹各10克。

做法：

1、锅中置600毫升水，放入除龙眼肉外的其他原料；

2、中火煮开后改小火熬煮30分钟，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，加入冰糖搅匀即可。

注：

另根据个人爱好加入枸杞，红枣，绿豆，薏米。