杂粮茄子炒饭
杂粮茄子炒饭
原料:杂粮米饭1碗、茄子半个、肉末50克、胡萝卜1根、椒1个切碎、葱花适量。
调料:淀粉、料酒、生抽、盐。
做法:
1、肉末中倒入少许淀粉、料酒、生抽搅拌均匀,腌制一会;
2、茄子洗净切成丁,胡萝卜切成小碎丁;
3、锅中油热后,将腌制好的肉末倒入锅中翻炒;
4、炒至肉末变色,盛出待用;
5、锅中留少许底油,倒入茄子丁和胡萝卜丁翻炒;
6、倒入少许生抽,炒至茄子和胡萝卜变软;
更多:https://www.bmcx.com/7、倒入炒好的肉末;
8、再倒入泡椒碎,翻炒均匀;
9、将杂粮米饭倒入锅中,不断翻炒使米饭与菜混合均匀;
10、最后撒入葱花和少许盐即可。
注:
1、杂粮米饭中的杂粮随意选择,也可选用白米饭。
2、泡椒是辣的,如果不能吃辣,就不放泡椒,再适量加盐。
最新查询:
香菇青菜面 上班族10分钟搞定的夏日健康餐——西葫芦蛋饼 银耳枸杞南瓜盅 杏仁核桃全麦小饼干 蛋包饭 在家也能做出黄金蝴蝶虾 健康的瘦下去--大麦山药粥 青菜豆腐汤 西瓜皮变身美味凉拌菜 清凉一夏的开胃菜-酱爆豆腐 鲜橙蒸蛋 菠萝炒饭 苦瓜可以这样吃-忆苦思甜 肉丝金针汤 红酒咖喱木耳脆排 高压锅简易版卤牛肉 芝麻酥饼 花样米饭的9款吃法 青椒玉米炒饭 西红柿鸡蛋汤 牛肚炒豆芽 香辣鸡块:赛过肯德基的香辣鸡翅在家做 紫菜蛋汤 夏日清爽菜-黄瓜拌木耳 肥而不腻的红烧肉 两股编花儿面包 罗宋甜面包 茶树菇炖小鸡 清凉甜品——咖啡奶茶冻 空心菜梗炒肉丝 西红柿贝果 勤俭持家-姜丝皮蛋瘦肉粥 香菇青菜汤 海绵蛋糕 鸡蛋面 花样小饼干 酥炸虾 在家也能轻松做出的异域风味·马来肉骨茶 鲜虾青菜面
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。