百里香火腿蔬菜浓汤
准备时间:10分钟、烹饪时间:25分钟。
用料:
西式火腿100g、蒜3瓣、洋葱1个、黑芝麻适量、盐1茶匙(5g)、中筋面粉50g、高汤适量、马铃薯1个、黑胡椒1茶匙(5g)、百里香粉1茶匙(5g)、香菇1朵、蟹肉50g、奶粉50g、玉米、木瓜适量、橄榄油适量。
做法:
1、西式火腿切丁,蒜剁碎,洋葱切碎,香菇切片,马铃薯去皮切丁备用。
更多:https://www.bmcx.com/2、锅内加橄榄油以中火烧热,加入蒜末、洋葱和炒5分钟至软,撒入面粉,炒1分钟,加入火腿、马铃薯丁、香菇、高汤、盐、黑胡椒和百里香粉,烧开改小火,盖锅盖煮20分钟至马铃薯软烂。
3、拌入蟹肉、玉米、木瓜,改中火,煮3分钟,脱脂奶粉加入开水冲成奶水,加入锅内,以中火边煮边搅至烧开,离火。
4、喝的时候撒上少许黑芝麻。
特色:
细腻柔嫩、风味独特,而且吃后口里觉得非常滑润。喝一口,入嘴都是香腴的美味,绝对满足口腹之欢。
小贴士:
为减少脂肪和热量,做这个汤不要用牛油炒面粉,也不用含脂肪量高的鲜奶油,而改用脱脂奶粉调制的浓奶水,而且使用不含油盐的高汤。
最新查询:
清味三和汤的做法 翡翠月神清汤的做法 天麻鱼头汤的做法 沙锅莲蓬鸡的做法 萝卜牛腩煲做法的详细图解 肉末粉丝煲 奶白鲫鱼粉丝汤详细做法 花生排骨煲做法的详细图解 鸡腿骨煮一碗西瓜汤 闽菜 清汤鱼圆 砂锅鱼头的做法 清炖鸡参汤的做法 冻豆腐金针汤的做法 香菇火腿鸡蛋汤的做法 肉茸玉米汤的做法 绝代双娇详细做法 鲜甜的珍珠螺冬瓜汤 冬瓜丸子汤的做法 鱼头豆腐汤的做法 当归党参陈皮瘦肉汤 奶汤什锦小火锅 花生红枣养血汤 绿豆海带汤做法详细图解 豆浆小海鲜锅的做法 雪蛤莲子红枣鸡汤 冬季滋补羊腩煲(图解) 冬瓜汆丸子的做法 冬季滋补清炖羊肉-全程图解 教你做猫耳朵汤-全程图解 玉米豆腐鸡蛋羹的做法 冬瓜虾汤的做法 鳕鱼萝卜汤的做法 本菇肉丸汤-图解 上汤娃娃菜烩群菇-全程图解 上汤菠菜-图解 紫米庆团圆的做法 福禄东海的做法 翠玉明珠的做法 北菇滑鸡煲仔饭-全程图解
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。