香芹糯米粥的做法
朴素的糯米搭配青翠的香芹,就有一碗补脾胃、益肺气的健康素粥,尤其是春季容易乏力困倦的日子里,更能起到补养人体正气的作用。
糯米,其实也是大米的一种,既可以用来包粽子,也很适合来煮粥。糯米是一种营养价值很高的谷物,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。因为含钙高,所以糯米有很好的补骨健齿的作用。春天乍暖还寒的日子里,吃些糯米会起到御寒、滋补的效果。糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
香芹,具有通气,强肾,利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠蠕动,有助于肠胃的排毒。用香芹入粥,可以起到清热平肝、健胃通气的功效。搭配上糯米,还可以收到清凉消肿,清新口气的效果。
1、材料:
糯米200g、香芹一把、清水1L。
2、 更多:https://www.bmcx.com/ 糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末;
3、大火再次煮到沸,就可以了;
4、很简单很健康,早晨喝一碗,清爽一整天。
最新查询:
懒人版菠萝派的做法 墨西哥草莓卷的做法 四川乡村点心—糍粑的做法 火腿蛋香酥的做法 番茄炒年糕的做法 老北京炸酱面的做法 红豆糖水的做法 花生核桃酥饼的做法 米酒豌豆南瓜的做法 GRISSINI面包条的做法 乳酪黄金蛋糕的做法 香橙薄饼的做法 菠萝咖喱海鲜饭的做法 缤纷土豆泥的做法 焦糖蛋奶布丁的做法 咖喱鸡肉饭的做法 法式吐司的做法 提拉米苏的做法 红薯烧饼的做法 巧克力核桃蛋糕的做法 超香超绵软一千克蛋黄大吐司的做法 石锅拌饭的做法 奶油酥饼干的做法 酸奶蛋糕的做法 北海道牛奶汤种吐司的做法 鲜虾咖喱饭的做法 炸红豆薯饼的做法 黑芝麻草莓大福的做法 牛奶果粒炖蛋的做法 椒盐香椿鱼的做法 精肉肉小酥饼的做法 鲜虾蚝油枧面的做法 蜂蜜烤玉米的做法 百合莲子银耳羹的做法 在公婆家吃到的——金银粥 煮一锅香香的粥——地瓜粥 蚝油炒饭的做法 山药薏米粥的做法 巧克力香草双色蛋糕的做法
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。