皮肤科主任推荐的食疗药膳-枸杞银杏莲藕粥

材料：

枸杞20克、银杏30克、鲜藕50克、大米100克。 更多：https://www.bmcx.com/

做法：

1、大米淘洗干净浸泡半小时；

2、鲜藕切小块，和枸杞银杏及浸泡后的大米一起加入开水煮粥；

3、煮至粘稠加入适量冰糖即可。