辣炒鱿鱼的做法
材料:
鲜鱿鱼1只、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙
做法:
1,将鱿鱼须切下,剖开,去掉内脏,洗净
2,在鱿鱼表面切十字花刀,再切成大块;洋葱洗净切丝
3,锅烧热,放入油,放入洋葱丝炒软
4,放入切好的鱿鱼,炒到鱼肉卷起发白
5,放入蒜茸香辣酱和糖
6,炒匀盛出,撒上芝麻即可
这个菜作为下酒小菜蛮不错的!
------------------------------------------------
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。
鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
鱿鱼含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。
中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
最新查询:
川爆鸡杂的做法 泰式甜辣鸡酱+泰风辣椒鸡丁 清蒸多宝鱼的做法 香草小土豆的做法 麻辣小土豆的做法 芽菜肉末炒春笋的做法 虎皮青椒的做法 玉兰花肉丸子的做法 麻辣肉片的做法 土豆炖肉排的做法 美味就是酱——辣炒三丁的做法 双椒鸡丝—清水滑炒法 椒麻鸡的做法 黄油纸杯蛋糕的做法 豆腐烧牛腩的做法 豆瓣鲫鱼的做法 牛肉洋葱卷的做法 蜜汁烤排骨的做法 西兰花梗炒牛肉的做法 小玩意儿大能耐—芝麻牛肉粒 干煸四季豆的做法 寒冷季节的温暖菜——酸辣肥牛的做法 蚝油豉汁油菜 豆瓣烤麸的做法 小炒肉的做法 剁椒炒鸡蛋 酥皮虾球 泡椒炖鸭肉 炸蛎黄 家常炒豆腐 荷香糯米鸡 几许酸甜 几许情趣-菠萝鸡中翼 豉香加吉鱼 健康瓜果蛋 酱焖七星鱼 黑椒炒虾球 鱼香茄盒的做法 梭子蟹炖南瓜 吃素是一种心情-茶树菇烧豆腐
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。