春食菜粥促健康
材料:
圆白菜、精盐、味精、大米、香油。
制作方法:
1、将圆白菜洗净切条,下热油锅煸炒,放入精盐、味精炒至入味,用碗盛起。 更多:https://www.bmcx.com/
2、再将大米洗净,下锅加水适量,大火煮沸,小火煮至成粥。
3、然后倒入炒好的白菜,搅匀煮沸,最后点几滴香油即成。
功效:
此粥可用于治疗便秘、丹毒、乳痈等病症。常食可增强人体抗病能力,预防动脉硬化、便秘及结肠癌。
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