10道呵护女性菜
五彩杏仁沙拉
原料:美国熟青豆、黄瓜、红、黄、绿彩椒、小西红柿、紫甘蓝、水杏仁一袋、北极虾。
油醋汁调料:橄榄油、盐、意大利香醋、黄芥末酱,洋葱,蜂蜜,盐,胡椒粉、牛至。
做法:
1、所有原料洗净,红、黄、绿彩椒切丝、黄瓜切片、西红柿切开。紫甘蓝切丝,大家伙拌在一块堆。
2、橄榄油、盐、意大利香醋、黄芥末酱,洋葱粒,蜂蜜,盐,胡椒粉、牛至、拌匀成油醋汁。
3、将油醋汁淋在原料上即可。
小贴士:
另外保持良好的生活习惯:不吸烟、少饮酒,不熬夜,多做有氧运动,保持充足的睡眠。如果已经出现症状,去医院进行内分泌测定,并在医生指导下采取雌激素替代治疗。
卵巢衰老的女性要改善内分泌延缓衰老,除在医生指导下口服雌激素外,还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。
经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。鸡蛋在油煎过程中,导致许多生物活性分解产物的形成,如胆固醇氧化等。这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其是对女性卵巢组织有亲和性,会成为癌瘤诱发剂,增加患卵巢癌的可能。
柠汁辣味烤桂鱼
芦笋黑芝麻北极虾
更多:https://www.bmcx.com/莲藕百合烧猪蹄
甘蔗木瓜猪蹄汤
胡萝卜玉米笋杏仁炒火腿
山药奇异果培根卷
红枣银耳桃仁汤
红枣山药排骨汤
胡萝卜木耳炒肉
最新查询:
川北凉粉&麻酱凉粉 一夫家常七道素菜 小家庭版圣诞餐-柠檬烤鸡+意大利蔬菜汤 香辣粉蒸肉的做法 鱿鱼四吃 我们为什么爱吃辣——【辣烤鸡翅】 【杂蔬拌木耳】:五道适合冬天吃的凉菜 自制土豆泥 7种健康的地瓜吃法 两道温暖早餐饼-家常蛋饼+蔬菜饼 解馋大肉 10道男女通吃大补菜 绿茶冰激淋Vs芒果冰激淋 周末午餐笔记-手擀面+烤牛肉丸 21道美味抗衰老菜谱 自己在家做肯德基早餐-香菇鸡肉粥+烤牛肉卷饼 冬补全家总动员:强身健骨的15道超牛的牛肉菜 生活需要小惊喜-豆腐汉堡排+菠菜浓汤 冬日香暖~创意美味23款 10款粥让你气色红润 绿茶冰激淋Vs芒果冰激淋 茄子做7道抗衰老菜 今天一个人吃饭-我的一餐 上网一族必吃的10道防辐射护眼菜 用料理说我爱你-量身定做生日餐 10款自制美味吐司 5种鸡翅的美味做法 12款节日家宴海鲜(3) 金黄橙香蛋糕Vs香橙蛋糕卷 7款美味温补汤 6菜教你轻松煮螃蟹 省钱易做的小家电美食-蔬菜浓汤+芹菜煎豆渣 创意绝品二手菜 北海道牛奶土司/ 巧克力土司 什蔬虾/ 醋烹虾 佐粥小菜系列~~~~(超多内容) 5种红薯的健康吃法 麻辣白切鸡+鱿鱼卷 翻蛋饼的技巧——【西班牙土豆鸡蛋饼】附12款鸡蛋菜
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。