女性绝美滋补佳肴-甘蔗片糖炖银耳
女性绝美滋补佳肴-甘蔗片糖炖银耳
最近又恢复了好吃的好习惯,每天中午自己吃的那一餐,也尽量做的丰富一点,原因是,俺做了一个梦,老天爷拿根皮鞭说,老牛你得好好的吃、好好的睡,不然老爷我脸色很难看。
原料:
银耳、干甘蔗、莲子、干无花果、木瓜、冰糖。
做法:
1、银耳洗净加入足量的清水泡发;
2、干甘蔗、莲子、干无花果、木瓜、冰糖;
更多:https://www.bmcx.com/3、广式黄方片糖;
4、将所有材料除木瓜外,一并放入慢炖锅,加入适量的水炖至银耳软烂适中,起锅前加入木瓜块一起食用即可。
小牛贴心提示:
1、银耳加水浸泡以后会变很多,故请根据食量泡发;
2、有新鲜的甘蔗最好,没有可用干甘蔗代替,干货店有售;
3、方片糖本身营养价值比冰糖要高,请根据实际情况选用;
4、各家慢炖锅功率不尽相同,一般以银耳软烂适中为佳。
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