加勒比海岛——泡姜牛腩
泡姜牛腩:
原料:
牛腩、牛蹄筋。
辅料:
泡姜、泡椒、郫县豆瓣、干红辣椒根据自己的口味放、蒜5、6瓣、花椒若干、八角4、5个、草果3、4个、香葱、香菜切丁。
更多:https://www.bmcx.com/做法:
1、牛腩、蹄筋切块。蹄筋超级难切,累死个人;
2、泡姜切片、泡椒切段;
3、炒锅入油,放入切好的蒜瓣、泡姜片、泡椒、郫县豆瓣、干辣椒、花椒,爆香后,放入牛腩、牛蹄筋,草果、八角炒,倒入凉水,没过料,放点糖、料酒、老抽;
4、一般正常都会用砂锅炖2-3小时。今天时间赶,牛腩高压锅炖了40分钟后拿出来,牛蹄筋继续炖了20分钟才好;
5、出锅后放入炒锅里收汁,撒入香菜香葱即可。
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