熬夜美女都是靠这道菜焕肤的-兔肉夹白吉馍
主料:兔肉。
辅料:荔浦芋头、春笋、花椰菜、鸡蛋、枸杞、松仁、葱、姜、蒜。
调料:盐、白糖、酱油、淀粉、花椒、干辣椒。
做法:
1、兔肉切丁,加入盐、酱油、料酒、花椒油、蛋清拌匀腌制5分钟;
2、芋头切丁,春笋切丁;
更多:https://www.bmcx.com/3、锅内倒油,芋头丁入锅滑油;
4、将腌好的兔丁放入锅中炒散,加葱姜蒜末、干辣椒、盐、白糖、酱油调味,倒入芋头丁、春笋丁滑炒
5、加枸杞炒匀,撒松仁即可,最后夹在馍里。
小贴士:
兔肉的美容和营养是肉类里排行较高的,尤其适合MM吃,加入了枸杞和花椰菜这些美容健康食品,想必恢复体力和精神会很快的!奉劝每个熬夜的人,年轻时多爱惜自己的身体。
兔腿肉:兔子腿上的肉相对来说比较细嫩,口感好。兔肉属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的白色肉类,老少皆宜,尤其是脂肪含量比鱼肉还要少,具有减肥的作用,所以非常适合女性吃。
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