养血药膳,双红南瓜补血汤
今天介绍一道对女性特别有益的药膳甜汤吧~香甜可口,营养也是大大的有:)自己做,为心爱的人做,都是很幸福的事情~~~
原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升。[美食中国]
更多:https://www.bmcx.com/做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。
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