虾仁西兰花番茄麦片粥（六月宝宝辅食）     

这道虾仁西兰花番茄麦片粥，今天第一次为他做，味道酸酸甜甜。以为从未吃过番茄和虾的他会有所抗拒，没料也吃得很开心，吞下一口又立刻张嘴等待下一勺。

将这道营养可口的粥分享给其他6个月以上的宝宝家长，希望祖国的花朵都能在阳光雨露下茁壮成长！

原料：

虾仁、西兰花、番茄、即食麦片、橄榄油、盐。

番茄汁做法：

1、一只成熟番茄洗净后，用开水烫；

2、烫后的番茄很轻易就能将皮撕下来；

3、切成碎丁（蓉）；

4、锅里加上橄榄油5克，待6成热后，倒入图3的番茄蓉，加入少许盐（可不加），抄拌均匀，再倒入小半碗水，煮开即成。

粥做法： 更多：https://www.bmcx.com/

1、材料集合：虾仁2只，西兰花20克（去粗梗），番茄约50克，即食麦片15克，橄榄油6克，盐少许（可不加）；

2、将虾仁和西兰花洗净后，蒸10分钟（也可放入锅内加油炒熟）；

3、蒸好的虾仁和西兰花剁碎；

4、做好的番茄汁；

5、麦片里加适量水，煮开；

6、煮好的麦片粥倒入图3和图4的材料，搅拌均匀即成。

烹饪时间：15分钟

适合宝宝年龄：6个月以上

口味特色：酸甜可口

营养：该粥富含维生素A，C，优质蛋白，粗纤维。常食可预防婴幼儿便秘，夜盲症等疾病。