让你排除抑郁明媚照人的最佳粥品
蚝干就是牡蛎干制品。所含成分,可以消除疲劳,治愈宿醉,还可以壮阳。它可以让你抑郁的表情变得格外明朗。因为抑郁,不仅仅是来自外部因素,它也和偏食导致的营养摄取不均匀又关。如果能持续食用增强精气的食物,就能充满活力,精神集中,表情自然就明媚照人了。
开洋,多钙。容易紧张的人,应该经常摄取虾米,使精神安定。蚝干开洋制作的粥味道独特,实为一绝。
蚝干开洋粥
原料:
大米、猪肉、开洋、蚝干、葱。
调料:
盐、料酒、淀粉、胡椒粉等。
做法:
1、猪肉切薄块,用盐、淀粉、料酒、蘑菇精拌匀;
2、干制品用开水烫过。将蚝干瑶柱先放米锅里同煮;
3、爆炒虾米。放锅里煮;
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做法:
4、等粥煮得差不多时,放进瘦肉;
5、放姜丝、调味。起锅时加葱花。
这是个人口味的选择哦~~
蚝干开洋制作的粥味道独特,实为一绝。它可以让你抑郁的表情变得格外明朗。
粥非常绵软,里面的粥料有咬劲,很滋味~~
一碗海洋气息的粥,闪着微蓝的光泽,心情会好的,会有一个安宁的睡眠的~~
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