材料：

大枣500g，清水100g，蜂蜜500g。

做法：

1、洗干净大枣去掉枣核。

2、把去核的大枣加100g水放进微波炉，高火20分钟，中间翻动一次。

3、取出放凉得到枣泥，不要仍掉富含维生素的枣皮。

4、把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机，搅打5分钟，就得到了蜂蜜大枣茶。

5、装进用热水烫过的密封罐，每天早晚记得喝上一大勺，也可以冲水来喝，味道很不错。