杏香红枣鸡腿汤
鸡骨:去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。
水果、蔬菜去皱丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤具有最自然的滋润,去皱效果,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。另外常喝银耳枸杞子汤也能养颜。
原料:
鸡腿、枣、栗子、杏仁、胡萝卜。
调料:
盐、姜、葱、薄荷叶、绍酒、鸡精。
做法:
1、鸡腿洗净剁块、凉水下锅焯水去净血沫捞出待用;
2、胡萝卜切滚刀块,栗子、枣洗净;
3、锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片,烧开后撇去浮沫加绍酒放入胡萝卜块,改小火;
4、30分钟后放入枣、栗子、杏仁加盐、鸡精调味十分钟后即可盛出放上新鲜的薄荷叶。
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