一分钟就搞定的超清爽夏季减肥小菜

要说这夏天来了就立马显出减肥的刻不容缓来了，原来好歹的有衣服给咱撑着呢，现如今这天齁老热的，但凡你想穿多点自己个也受不了啊！不得捂出一身大痱子来啊！关键是看见摇曳生姿的主儿某人一下就受不了刺激了。

妞后来的试衣并不顺利，原因咱就不赘述了，给她留点面子。为了配合她我也当然也就没买东西，其实我看上了一件印着爱德华吸血鬼的T恤，我较着不赖，改天我自己个儿去划拉一件去。瞎逛完了，俺俩就一脑袋扎进了麦当劳，买了两冰淇淋然后慢条斯理的坐在玻璃边，看着来来往往的人群，妞开始八卦，评论这这妞漂亮，那妞有气质，这姑娘能打八分，那女孩能打个七分半，如果不穿那个黑色长袜就更水灵了，我倒是看着这些没啥大意见，名正言顺的看美女谁不乐意啊！甭说这人要是但凡铁了心的混日子，这日子还真就刷的一下就过去了。尽管无聊，妞还有点沮丧，但立志减肥从今儿开始刻不容缓了。

于是晚上俺俩就拌了个超清爽的小凉菜，一人一碗绿豆粥，倒是觉得也不赖。

凉拌芝麻菜

原料：

芝麻菜、红油、大蒜、红椒、红醋、花椒油。

做法：

1、芝麻菜洗净控干放入盘中；

2、红椒切丝、蒜拍末；

3、盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁；

4、将调好的汁倒入芝麻菜中，撒上红椒丝、蒜末即可。

芝麻菜喜温暖冷凉湿润气候，抗盐碱、耐旱涝、耐寒性较强。可食部分为柔嫩的茎叶和花蕾，微苦，鲜叶汁具有芝麻香味。适合炒食、煮汤、凉拌或佐小米饭沾酱吃。