花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。

原料：

花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量

更多：https://www.bmcx.com/ 做法：

1、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

1、花生要带红衣的；

2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。