蔬菜百合排骨煲
蔬菜百合排骨煲
这道蔬菜百合排骨煲,不仅营养丰富,美味可口,还可以起到清热解毒,美容降压的功效。温度逐渐升高时,更能够清热益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,维持人体内酸碱平衡的重要作用,是一道制作简单、功效显著的家常养生菜。
百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补的功效,用百合做汤有润肺、清心、调中的效果,可止咳、止血、开胃、安神。
原料:
百合50克、飞水后的排骨200克、泡发好的木耳和黄花菜各50克、荷兰豆50克、蛤蜊肉50克、海米30克、菜干30克、姜丝10克、盐3 克、白胡椒2克。
做法: 更多:https://www.bmcx.com/
1、排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干,加入清水,旺火煮开,转文火煲30分钟;
2、加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟;
3、最后加盐、白胡椒调味。
一道鲜美的蔬菜百合排骨煲就做好了。
最新查询:
芒果/草莓冰淇淋——以爱情的名义与冰淇淋 情人节该吃什么?——巧克力慕斯 妙手回春的农庄鸽宴 不是蛋糕的面包:乡村玉米面包 Cornbread 养颜养生更要养心--猴头菇莲藕炖仔排 橙花玛德琳 香菜粥 春天河鲜最肥美--河蚌咸肉豆腐汤 油煎大馄饨 香煎带鱼 德国野韭菜锅贴 绿咖喱鸡 鲈鱼萝卜汤 酱香肉末芹菜 紫茶巾,紫薯奶昔,紫薯饼,那种美丽的颜色。 一头乌发吃出来……黑芝麻糊 那些陪我们一起长大的东西。【咸菜疙瘩】 最有滋味的面条。【炖牛肉&牛肉面】 韩庚家的饺子馆 宝塔菜花北极虾 花样紫薯松糕 16步详图做出超下饭的家常美味—腐乳烧肉 春季开凌梭,鲜得没法说---豆瓣酱烧梭鱼 可比Cheese Cake的酸奶蛋糕 美味儿不在那滴油与那颗蛋。【紫薯松糕】 开启春天饮食养生的天然保健粥---山药薏米芡实粥 蓝莓巧克力豆面包 懒妈咪的小食谱-姜汁牛肉米汉堡 清香清甜清新的青瓜饼 那顿暖暖的午餐-荷叶芋头饭 吃对零食也能减肥【香脆麦片】 炝拌三丝 朴素奶茶的三大变身。【奶茶小蛋糕】 芳村石雨轩 蚝油四宝--春之味,鲜滋味(1) 很浓郁很好吃--巧克力蛋糕 相约花草茶 蛋黄鲜虾饼 玫瑰饭团
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。