香菜粥

修养了一段时间，色尘的身体已经恢复得差不多，呵呵～感谢朋友们的关心，色尘再次回来喽～～欠的朋友们的牵挂，朋友们的惦念，容色尘以后慢慢还哈～

今天上个简单的粥粥，是给色尘开胃食用的。

原料：

大米50g、香菜10g、清水900ml、盐适量。

做法：

1、香菜洗净切碎备用，大米洗净浸泡20分钟；

2、砂锅中放清水、大米煮开后转小火，熬煮到粥体浓稠；

3、将香菜、盐撒入粥中，再煮半分钟即可。

营养小贴士：

香菜不仅是厨房里必备的调味品，它还是健胃消食的保健蔬菜。香菜入肺经、胃经，性温、香气浓郁，有健胃消食、祛风解毒、利尿通便的作用。同时，香菜的营养成份也非常丰富，它维生素Ｃ、β－胡萝卜素、维生素Ｅ、矿物质的含量都远远高于番茄，是非常有价值的药食保健佳蔬。