一碗好汤度身感冒之外 蔬菜排骨汤
俗话说:饭前先喝汤,胜过良药方。这是说,饭前和吃饭时如果喝些汤,可以减少食道炎、胃炎的发生。那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人,消化道也最易保持健康状态的。这是因为从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,饭前先喝几口汤,等于给这段消化道加了润滑剂,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。
至于细分起来,多喝骨汤抗衰老,骨汤中的胶原蛋白,可疏通微循环并补充钙质;多喝鸡汤可以预防防感冒,清除呼吸道病毒;多喝鱼汤可以防治哮喘,防止呼吸道发炎;多喝豆汤可以退风热;多喝菜汤可以增进体力。
所以多喝汤、喝好汤,真的是既能调节口味,补充水分,增强食欲,又能防病抗病,有益健康,可谓一举多得了。
材料:
排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克,清水适量。
做法:
1、排骨和姜片加入到冷水中一起煮到沸,这个过程也叫“飞水”; 更多:https://www.bmcx.com/
2、捞出排骨备用,经过飞水的排骨,可以有效去除血腥味;
3、飞水的排骨一次加足清水旺火煮沸,加入半勺醋,转文火煲30分钟;所有的蔬菜改下刀,加进八分熟的排骨汤里;
4、转旺火,继续煮10~15分钟;
5、加盐、白胡椒调味就可以了。
常喝这样的健康好汤,谁还会畏惧身边各色各样的感冒呢?呵呵。
最新查询:
北京香椿鱼儿 北京扒糕 撒子麻花 北京麻花 北京茯苓夹饼 世界上最昂贵的调味品——藏红花烩小土豆 百合红豆排骨粥 自制超简单安神固元气的神仙汤(附煲汤冬瓜的切法) 鲟肉鸳鸯菜 美容养颜的药膳——【龟苓膏】 鸡骨草煲猪横脷 治疗不同咳嗽的两款汤羹 九珍荣血膏 自制黑米茶 超级好喝的暖肝活血明目茶 治疗头痛的靓汤小菜 丰胸美食——木瓜叉烧八爪鱼 美容药膳阿胶羹 看哪些家常菜可以超级防皱抗衰老 4款红豆汤 消肿美肤还排毒 五款抗感冒健康美食 4款红枣美食 吃出青春不老肌 冬季最养人的几款茶 冬季女人绝对要喝的4款清润靓汤 安全10道治感冒菜 竹笋鲜虾肉扒-丰胸美味 豆腐的七大营养吃法 冬季必吃的几款御寒菜 营养全面的几道家常菜 自制开胃消食的荸荠肉丸汤 六道产后身痛防治食谱 三道产妇增乳食谱 三道产妇催乳食谱 五款产妇下乳食谱 10款产妇通乳食谱 月子里补身4道主打菜肴 3款药膳调理妈咪产后腰痛 4款预防产后出血的菜肴 7日清肠 调理减肥食谱 适合体胖儿童的食谱:黄瓜拌墨斗鱼
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。