一道能抵抗感冒的鱼菜:紫苏煮鱼
“紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。”这些日子,流感肆虐。我身边的朋友都被感冒(不是猪流感)整治得脸色惨白。 还好,木麻黄常年吃紫苏,吃艾叶饭,很有可能避过一劫。
紫苏煮鱼:
原料:
海鱼、紫苏、调味品。
更多:https://www.bmcx.com/做法:
1、腌制一下洗好的海鱼,煎鱼;
2、起锅前加紫苏。稍焖,上碟便可。
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