科学研究证明：人类最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和适量肉类，建议利用8大类的蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质，以达到防癌、抗癌的目的。所以，毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要有意识的在饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症的机率。

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科学研究证明：人类最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和适量肉类，建议利用8大类的蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质，以达到防癌、抗癌的目的。所以，毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要有意识的在饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症的机率。

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